案例介绍：
       林小姐已经工作5年多了，一直在家外资企业市场部担任市场部内勤助理的工作，林小姐也很安心从事这工作，但随着这家公司的规模日益扩大，公司对职员的要求也不断的在提高，林小姐觉得自己的职业压力越来越大，为提高公司人员的整体素质，公司不断招收新人进来，这些人的学历、能力和对工作的热情，让林小姐感到了竞争的压力，尤其看到公司有好几个同事被公司以“不适合岗位要求”而辞退后，林小姐更是寝食难安，惟恐有一天就会轮到自己，于是前来咨询，自己该如何面对这职场压力？
上海职程首席职业顾问陆杰诊断:
        林小姐所面临的问题，我们把它称作“职场忘忧综合症”，具体表现为：很多职场中人，在找到一份自己相对满意的工作、或到了一个比较满意的企业后，就会渐渐丧失职业危机警觉，安于眼前职业现状，不再有职业进取的想法了，但问题是；社会在不断的向前前进，企业要在前进的社会中生存下来，也就必须随着社会进步而进步，而作为企业中的职业人却安于现状，没有随着社会的进步而进步，没有随着企业的前进而前进，那就势必会被企业淘汰，同时，由于林小姐所从事的市场助理岗位的可替代性较强，其岗位的技术含量差，职业技巧要求低，一般一个新手只要有人带一下，很容易就可以上手工作，从一个企业的用人角度来考虑，用一个新人比用一个像林小姐这样的“老人”，无论从管理难度上和用人的成本上来衡量，都是有利无弊的，所以，我们觉得林小姐如果不再及时调整自己的职业状态，还只是求所谓的“工作稳定”，那她被企业辞退是迟早的事了，因此我们建议林小姐要在企业考虑她的职位之前，自己先要考虑一下，是否自己给自己再找一个更具有挑战性的，但又是自己比较熟悉的工作，如：市场部市场人员、市场策划、企划文案等等，主动向企业提出转岗申请，争取到主动，同时林小姐必须及时给自己进行知识的补充和更新，否则，就算企业同意让她转岗了，但对林小姐在该企业最终结果并不会带来多大的帮助。
上海职程首席职业顾问陆杰提醒:
        “人无远虑，必有近忧”，职场上人要时刻记住，任何一种安于现状，不求上进的职业想法，都会给你的职业生涯带了危害，有时候这种危害的无法挽回的，尤其是那些从事类似林小姐这样职业技术含量差，职业技巧要求低的工作岗位的职业人，就更必需有职业危机意识，必须想办法增加自己岗位的不可替代程度、或向类似的职业努力去靠拢，否则，职业压力就会永远伴随着你的职业生涯整个过程